Долгое время ученые полагали, что роль витамина D3, также известного как колекальциферол, в организме ограничена регулированием кальциевого метаболизма, и для того чтобы получить достаточное количество витамина, достаточно просто часто находиться на солнце. Однако сегодня известно, что функции этого вещества гораздо шире: внекостные эффекты витамина D3 оказывают влияние на большинство систем и органов организма. Тем не менее, получить необходимый организму объем витамина D3 не так просто. А хронический дефицит этого вещества у детей повышает риск развития серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, атопический дерматит и другие. Таким образом, ответ на вопрос, нужен ли витамин D3 детям, становится очевидным.

Значение витамина D3 для роста и развития детей

Витамин D3 уже несколько десятилетий широко применяется для профилактики рахита у детей. Его основная функция состоит в том, чтобы обеспечивать насыщение костной ткани кальцием и минерализацию зубной эмали, что обеспечивает рост и силу костей.

Однако, как выяснилось, активная форма витамина D3 - 1,25 (ОН)2D - играет роль регулятора более 200 генов. Экспрессия гена - это процесс, который обеспечивает превращение наследственной информации в физический продукт, который в свою очередь влияет на функционирование организма.

Рецепторы витамина D находятся в поперечнополосатых мышечных волокнах, что позволяет ему напрямую влиять на обмен кальция в мышцах. Это в свою очередь влияет на способность мышц сокращаться и расслабляться. Дефицит данного витамина приводит к уменьшению мышечной силы, ухудшению равновесия и походки.

Кроме того, витамин D3 влияет на когнитивные функции мозга. Это включает в себя узнавание и осмысление новой информации, обучение, мышление, память, речь, координацию между мыслительной и двигательной активностью - все необходимые навыки для развития обучения у детей.

Витамин D3 также играет важную роль в имунитете, участвуя в синтезе эндогенных антибиотиков - низкомолекулярных белков, обладающих антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Они находятся в коже, слизистых оболочках, слюнных железах, на роговице глаз, в пищеводе и на слизистых респираторного тракта. Кроме того, витамин D3 необходим для созревания естественных киллеров-лимфоцитов, отвечающих за уничтожение патогенных бактерий, пораженных вирусами или онкологией клеток.

Дефицит витамина D3 увеличивает риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как псориаз или сахарный диабет типа I. Вместе с тем, адекватное поступление данного витамина в организме помогает уменьшить заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями, в том числе гриппом.

Хронический недостаток витамина D3 связан с возникновением диабета и через другие механизмы связан с регуляцией секреции инсулина клетками поджелудочной железы и влияет на чувствительность организма к этому гормону.

Для того чтобы получить витамин D3, организм должен получать его с пищей или синтезировать из холестерина в коже. Однако в зимнее время в средней полосе России и особенно в северных регионах недостаточное количество ультрафиолетового излучения спектра B препятствует синтезу витамина D3. Для того чтобы этот витамин «перешел» из кожи в кровь, требуется физическая активность. Таким образом, дефицит витамина D3 в организме – довольно распространенное явление в мире.

Особенно проблематично обеспечить маленьких детей витамином D3. Крайне малые запасы этого витамина в их организме делают его получение через пищу особенно важным, поскольку доступ к солнечным ваннам ограничен. Недостаток колекальциферола у кормящей мамы может вызвать его нехватку и в молоке. Даже у детей более старшего возраста в рационе обычно недостаточно витамина D3. В результате, только каждый третий ребенок в крупных городах России до трех лет получает адекватное количество витамина D3. В некоторых регионах эта ситуация еще хуже.

Таким образом, ответ на вопрос, нужно ли давать ребенку витамин D3, может быть только один – да. Профилактический прием препаратов колекальциферола необходим для детей всех возрастов. Особенно важно обеспечить правильное количество витамина детям первых лет жизни.

Минимальная физиологическая потребность детей в колекальцифероле составляет 400 МЕ в день, профилактическая дозировка — до 1000 МЕ. Лечебная дозировка может достигать нескольких тысяч МЕ в коротком периоде, однако такие концентрации должен назначать врач.

Витамин D3 необходим для роста костей и мышц, правильной осанки, интеллектуального развития и активности иммунной системы. Его дефицит в детстве может привести к серьезным проблемам со здоровьем во взрослом возрасте. Однако такой дефицит отмечен в 66% детей в России. Поэтому применение витамина D3 для детей необходимо, дозировку и длительность курса должен определять врач.

Обращаем ваше внимание, что этот материал не является публичной офертой. Информация о ценах приведена для ознакомления и актуальна на сентябрь 2020 года.

Фото: freepik.com