За последние годы концепция фитнеса развивается в стремительном темпе. Сегодня любители здорового образа жизни питаются от идеи необычных тренировок, поддерживая свою мотивацию через общение с другими участниками или проверку собственной силы в виртуальных состязаниях. Развитие современных технологий позволяет открыть для них все эти возможности.

Компании, занимающиеся производством высококачественного спортивного оборудования, имеют собственные лаборатории и исследовательские институты. Там работают ученые, инженеры и специалисты по биомеханике. Единственная цель их труда - разработать технологии, которые наиболее эффективно и приятно позволят заниматься спортом.

Настало будущее: новое поколение домашних тренажеров

Сегодня современные тренажеры, находящиеся на ведущих позициях рынка, становятся все более комфортными и эффективными с каждым годом. Безопасность здоровья важна и должна быть главным принципом занятий. Даже если вы достигли отличных результатов, но при этом получили травму при использовании новой машины неизвестной производственности, то выигрыш превращается в проигрыш. Поэтому качественные тренажеры разрабатываются с учетом принципов эргономики и биомеханики. Первый принцип подразумевает то, что новые тренажеры значительно более комфортабельные, чем модели прошлых поколений, и их легко можно настроить для каждого пользователя - вне зависимости от роста и веса. Рукоятки и кнопки находятся под рукой, а режимы функционирования легко программируются. А придерживание принципов биомеханики делает тренажеры безопаснее и эффективнее, ибо все движения повторяют необходимые для человека траектории и выполняются естественным и удобным способом.

Разговоры об современных тренажерах не могут обходиться без упоминания о множестве новых технологических опций и разработок, которые помогают избежать получения травм. Например, на беговых дорожках используются уникальные технологии поглощения вибраций и ударов, а также системы амортизации, предназначенные для сохранения здоровья ваших суставов. Велотренажеры оборудованы удобными регулируемыми сиденьями из сверхпрочных материалов и специально разработанными ортопедическими педалями. Кроме того, встроенные сенсоры на велотренажерах позволяют контролировать пульс и регулировать интенсивность занятий.

Новые машины не напрягают домочадцев и соседей, ибо прекрасно работают бесшумно. Одна из последних новинок это бесшумные эллиптические тренажеры, их плавная, естественная траектория движения и регулируемая длина шага позволяют задействовать практически все группы мышц, но при этом не существует угрозы травмирования.

Внешний вид новых тренажеров – это элегантные машины, в создании которых принимают участие лучшие промышленные дизайнеры. Они идеально подходят для использования дома и добавят изюминку к вашему интерьеру.

В настоящее время все больше людей понимают, что забота о здоровье - это не только правильное питание, но и регулярные физические упражнения. В связи с этим кардиотренажеры стали очень популярны среди спортсменов и простых людей, которые заботятся о своем теле.

Кардиотренажеры - это спортивное оборудование, которое помогает развивать сердечно-сосудистую систему и укреплять костную ткань. Многие покупатели останавливают свой выбор именно на кардиотренажерах, так как перечень их преимуществ очень обширный. Во-первых, использование кардиотренажеров способствует улучшению работы сердца и сосудов, что уменьшает риск возникновения различных заболеваний. Во-вторых, тренировка с помощью кардиотренажеров позволяет сжигать лишние калории, что помогает в борьбе с лишним весом.

Несмотря на все эти преимущества, выбирая кардиотренажеры, нужно обращать внимание на несколько важных аспектов. Во-первых, перед покупкой следует определить свои цели, чтобы выбрать подходящий тип тренажера. Во-вторых, нужно оценить свои физические возможности, чтобы не перегружать себя и получать максимальную пользу от тренировки.

Таким образом, использование кардиотренажеров не только помогает развивать физическую форму, но и повышает уровень здоровья. Выбирая тренажер, нужно учитывать свои цели и физические возможности, чтобы получать максимальную пользу от тренировки.

Многообразие

Кардиотренажеры - это современное оборудование в фитнес-индустрии. Эти тренажеры имеют много комбинаций тренировочной нагрузки благодаря "мозгу" – консоли тренажеров. Наиболее передовые модели даже поддерживают мобильные приложения для тренировок.

Одной из особенностей всех кардиотренажеров является необходимость заниматься на них долго или очень интенсивно, что может быть рискованным для неподготовленных людей. Чтобы занятия были не скучными, производители добавили на консоль множество развлекательных функций. Например, консоли способны работать с плеерами и мобильными устройствами, которые позволяют слушать музыку и использовать тренажер, одновременно заряжая девайс.

Консоль управления - это ключевой элемент современных кардиотренажеров. Когда-то тренажеры были оснащены небольшим экраном, на котором можно было увидеть только скорость, пульс, расстояние и расход калорий. Однако, эти данные были неточными, что могло приводить к слишком интенсивной или, наоборот, недостаточно эффективной тренировке. Чтобы получить максимальную точность и высокую чувствительность датчиков, производители тренажеров вкладывают немалые усилия. Компания Life Fitness, например, создала лабораторию, стоимостью более 1 миллиона долларов, полностью изолированную от внешнего шума и вибраций, чтобы создать тренажеры с максимально точным считыванием пульса тренирующихся и без помех от внешних радиоволн.

Консоли нового поколения просто поражают воображение своими возможностями. Например, они могут предоставить множество готовых программ тренировок, рассчитанных на любой уровень подготовки, а также давать возможность загрузки новых программ через интернет. Пользователь также может определить желаемый уровень нагрузки, интервалы и продолжительность тренировки. "Умные" консоли умеют подстраиваться под пульс спортсмена. Как только показания приближаются к верхней границе, интенсивность тренировки автоматически снижается. Например, система HeartSync™ LifeFitness работает по такому принципу.

Некоторые консоли также имеют очень полезный режим энергосбережения. Практически не потребляющий энергии, он работает, когда тренажер включен, но не используется.

Эффективность и удовольствие можно совместить, когда речь идет о занятиях фитнесом. С использованием современных моделей тренажеров фитнес не только становится более интересным, но и приносит более заметные результаты.

Однако не все выносят марафонские тренировки на монотонных тренажерах. В таком случае к подмоге приходят современные технологии. Некоторые консоли, такие как Discover™, являются по сути компьютерами с сенсорным управлением. Они позволяют ощутить интернет-серфинг, посещение социальных сетей, просмотр электронной почты, просмотр телевизионных программ и видеороликов во время тренировки. И благодаря технологии "виртуальных путешествий" не нужно смотреть на стену во время занятий. Вы можете попробовать перенестись в другие уголки планеты, узнать больше о конкретном месте и любоваться красивыми видами. Это создает эффект присутствия: пока на тренажере бежите или крутите педали, на экране ассоциированный пейзаж живописного парка. Кроме того, если пейзаж на экране изображает горную дорогу, беговая дорожка автоматически будет поднимать уровень полотна, а на велосипеде увеличится нагрузка на педали. Консоли сохранят статистику ваших занятий и сформируют график тренировок.

Отслеживание прогресса достигнутое в процессе физического развития является необходимым условием продвижения вперед. Сегодня технологии дарят возможность отслеживать результаты и делиться ими со своими близкими и друзьями. Обсуждение результатов с единомышленниками и получение их одобрения стимулирует движение к цели.

Новейшие консоли необходимы не только для развлечения, они предоставляют возможность иметь персональных тренеров и диетологов. Многие из них совместимы с огромным количеством фитнес-приложений, которые позволяют составлять индивидуальные программы тренировок, создавать здоровый рацион, соответствующий нуждам конкретного человека, анализировать калории, находить и общаться с другими людьми, делиться с ними своими успехами и участвовать в соревнованиях.

Один из примеров такого приложения, MyFitnessPal, содержит свыше 4 000 000 продуктов в базе, запоминает любимые блюда пользователя, разрабатывает правильное меню, разрабатывает план тренировок и рассчитывает ожидаемое снижение веса. Приложение также позволяет добавлять друзей, следить за их успехами и делиться своими.

Еще одно популярное приложение, RunSocial, дает возможность участвовать в виртуальных забегах, соперничать с другими участниками, просматривать видео при занятиях, знакомиться с другими любителями фитнеса и соперничать с ними, и, само собой разумеется, следить за скоростью, пройденным расстоянием и сожженными калориями.

Съемная тренировочная экипировка LifeFitness можно использовать приложение LFconnect для создания собственных тренировок и отслеживания своих успехов, а также для расчета калорий и учета вашей деятельности вне тренажерного зала. Если вы занимаетесь кроссовыми тренировками на открытом воздухе, система GPS может автоматически регистрировать количество сожженных калорий и синхронизировать все результаты.

Тренажеры для кардиотренировок занимают одно из первых мест в популярных у спортсменов продуктах. Они помогают укреплять мышцы, быстро снижать лишний вес, развивать выносливость. Кроме того, совместимость современных консолей с мобильными устройствами и огромным выбором фитнес-приложений позволяет повысить эффективность занятий и контролировать не только результаты тренировок, но и правильное питание. В итоге, все правила здорового образа жизни могут быть охвачены одним приложением.

Силовые тренажеры – продукт постоянной эволюции и разработки. Каждый день специалисты из разных областей – от медицинских работников до экспертов по 3D-технологиям – работают над совершенствованием данного вида оборудования. С помощью 3D-анализа и компьютерного моделирования на сегодняшний день создаются тренажеры, которые обеспечивают безопасность и эффективность тренировок. При создании тренажеров учитываются все параметры взаимодействия человека и фитнес-оборудования. Гладкие и плавные движения, ровный нагрузочный процесс, эффективный выбор техники выполнения упражнений – все это помогает исключить вероятность травм и уменьшить время восстановления после тренировок.

Технологии создания силовых тренажеров стали настолько продвинутыми, что безопасность и удобство при использовании со стационарными силовыми станциями теперь не поставляются под угрозу. Благодаря контролю инженеров и биомехаников в процессе разработки, данный вид фитнес-оборудования становится все более доступным и удобным для занятий даже с большими весами. Поэтому производители тренажеров всё чаще обращаются к сторонним исследовательским институтам или имеют своих индивидуальных специалистов-разработчиков, технологически совершенствуя свои продукты.

В наши дни многие люди предпочитают оборудовать дома небольшие спортзалы вместо поездок в фитнес-клуб. Возможно, это связано с занятостью жителей городов, которым не хватает времени на проведение тренировок вне дома. Особую популярность в последнее время приобретают силовые мультистанции. Несмотря на свою компактность, эти тренажеры многофункциональны и дают возможность эффективно прорабатывать все группы мышц. Важно отметить, что не придется беспокоиться о месте для размещения станции, ведь некоторые из них даже спроектированы для установки в углах помещений.

Новые многофункциональные тренажеры, которые можно считать настоящим прорывом в этой области, позволяют выполнять более 200 различных упражнений, которые не ограничены рамками и амплитудами. Это позволяет максимально приблизить тренировку к реальным нагрузкам, которые испытывают на себе люди в повседневной жизни.

Возможность заниматься на открытом воздухе становится все более популярной благодаря новому оборудованию – многофункциональным комплексам Synrgy Blue Sky. Эти комплексы состоят из простых модулей, которые помогают тренировать различные группы мышц, развить гибкость, координацию, силу и ловкость.

Комбинируя модули между собой, можно создавать новые варианты для тренировок. Структура модулей продумана до мелочей, они очень прочные и не ломаются, а благодаря стильному дизайну выглядят привлекательно на любой лужайке.

Прежде люди не решались покупать такие тренажеры, опасаясь, что без персонального тренера можно ошибиться в технике выполнения упражнений. Однако теперь у нас есть технология для решения этой проблемы – QR-код, прикрепленный к тренажеру. Он дает доступ к видео-инструкции по использованию модуля.

Многофункциональные комплексы становятся доступны не только для посетителей фитнес-клубов высокого класса, но и для каждого дома. Такой тренажер станет отличным способом сделать физические упражнения на свежем воздухе.

Стоимость современных спортивных тренажеров

Эта статья не рассматривает стоимость тренажеров, произведенных неизвестными производителями. Хотя такая продукция стоит дешевле, ее нельзя назвать надежной, позволяющей проводить полноценные тренировки и не ставящей под угрозу здоровье.

К примеру, в 2015 году престижные современные эллиптические кросс-тренажеры обычно оцениваются в 500 тысяч рублей и выше, в зависимости от сложности и функциональности устройств. Цены на беговые дорожки и степперы начинаются от 300 тысяч рублей. Приобрести качественный велотренажер, произведенный известным производителем, можно за 100 тысяч рублей.

Несмотря на то, что самые недорогие, но качественные мультистанции стоят в районе 150 тысяч рублей, цена на один компонент уличной станции начинается от 180 тысяч рублей. Конечно, хороший тренажер не может быть дешевым, однако, стоит помнить, что качественный тренажер из известного бренда - это инвестиция в ваше долгосрочное здоровье, которая прослужит вам десятилетиями.

Фото: freepik.com