ЗОЖ всему голова
С 10 по 16 июля в Темрюкском районе пройдёт неделя профилактики заболеваний и поддержки здорового образа жизни.
С 10 по 16 июля в Темрюкском районе пройдёт неделя профилактики заболеваний и поддержки здорового образа жизни.
Неделя направлена на снижение смертности от внешних причин. Как рассказали в Темрюкской центральной больнице, в большинстве случаев эти причины устранимы.
Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций. Могут привести к инвалидности, а иногда даже к смерти.
Здоровый образ жизни включает:
• оптимальный режим труда и отдыха;
• правильное (сбалансированное и качественное) питание;
• двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
• соблюдение правил личной гигиены;
• психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
• отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).
Алёна БУРДИНА, медрегистратор ГБУЗ Темрюкская ЦРБ МЗ КК.
Последние новости
Правильное и сбалансированное питание — основа здоровья желудочно-кишечного тракта
Фото: freepik.com Вот несколько рекомендаций, которые помогут улучшить пищеварение: Употребляйте больше овощей и фруктов.
Похолодание может привести к увеличению смертности пострадавших от разлива мазута птиц
Чрезвычайно важно, чтобы в центрах, где им оказывают помощь, работали ветеринары Спасение птиц.
Это точно не банальная ОРВИ: врач назвала три стопроцентных признака гриппа
Отличить обычную "простуду" от гриппа можно сразу Врач рассказала, как всего по трем первым признакам отличить банальную "простуду" — вирусную инфекцию от более опасного заболевания — гриппа.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения