ЗОЖ: основные способы профилактики онкологии

На Кубани продолжается Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний. Продолжаются и занятия Школы здоровья при краевом ГБУЗ ЦОЗиМП. Напомним, что так называются группы медицинского консультирования населения по вопросам профилактики болезней и повышения качества жизни. Темой очередной лекции врача-методиста Анны Зориной, которая состоится в среду, 31 января, в 11:00, в Краснодаре (ул. Воровского, 182, каб. 25), как-раз и станут актуальные вопросы борьбы с раком. 

Онкология… Страшное понятие, объединяющее свыше 100 смертельных недугов, поражающих практически все системы и органы человека. С одной стороны, люди достаточно много знают про злокачественные опухоли, с другой – боятся проходить обследования, зачастую теряя драгоценное время. Многие обращаются к врачам уже на 2-4 стадии болезни, когда успешно противостоять ей очень сложно. Однако рак – вовсе не приговор! В современных условиях ранняя диагностика во многих случаях даёт прекрасный шанс на полное выздоровление. Но лучше, всё-таки, вообще не иметь с онкологическими заболеваниями ничего общего. И профилактика – самый эффективный способ их предотвращения, принятый сегодня во всём мире.

Учеными установлено, что риск возникновения практически любого рака на 30-35% связан с питанием. Ещё примерно столько же добавляет курение. Различные инфекционные болезни предопределяют около 17% опухолей, алкоголь – 4%. Остальные случаи зависимы от экологии и наследственности. Несложно подсчитать, что примерно 3 из 4 злокачественных новообразований связаны с образом жизни и внешними факторами, которые человек в состоянии контролировать. Рациональное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность, личная гигиена, позитивный взгляд на мир и внимательное отношение к своему здоровью позволяют свести риски развития онкологии к минимуму…

Обо всём об этом и пойдёт речь в Школе здоровья. Приглашаем всех желающих. Вход – свободный и бесплатный! Отметим, что все участники занятия получат листовки и буклеты с актуальными советами по ЗОЖ.      

Также будет организована онлайн-трансляция лекции в официальном аккаунте краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram . 

Ранее в Динской прошёл День здоровья , приуроченный ко Всероссийской неделе ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края