Врач объяснила, почему творог опасно сочетать с другими животными белками и сахаром
Творог прекрасно сочетается с зеленью Фото: pxhere.com Эксперт призвала отказаться от творога с сахаром и назвала другие опасные сочетания с ним.
Фото: pxhere.com Эксперт призвала отказаться от творога с сахаром и назвала другие опасные сочетания с ним. С ахара не добавлять
Врач-диетолог Марият Мухина советует отказаться от такого лакомства, как творог с сахаром, она считает, что такое сочетание опасно. Такая послащенная творожная масса для организма источник одновременно очень большого количества простых углеводов. Пристрастие к ним может способствовать интенсивному жироотложению, развитию инсулинорезистентности и диабета второго типа. В твороге содержится лактоза – молочный сахар. Если добавит еще сладости, то риск сахарного диабета усилится.
Лучше не смешиватьВрач предостерегла от небезопасного сочетания творога с другими животными белками, например, с мясными продуктами или рыбой.
– Это белки животного происхождения, их не стоит смешивать между собой, – заявила эксперт.
Диетолог уточнила, пренебрегая этим правилом можно спровоцировать различные проблемы с пищеварением: брожение, раздражение, метеоризм. Лучшим сочетание она считает творог с зеленью, так как продукт с большей пищевой ценностью, а так к нему присоединяются хлорофилл, фолиевая кислота зелени и новые витамины.
Классическое сочетание – творог со сметаной – тоже допустимо, но без сахара.
Последние новости
Почему трещины в стенах — не всегда катастрофа: что показывает обследование зданий
Разбираемся, какие трещины опасны, а какие являются обычным явлением для зданий
ТОП-7 мифов о вакцинации животных, в которые пора перестать верить
Правда и вымысел о прививках питомцам: что действительно важно знать каждому владельцу
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии