Врач-эндокринолог рассказала о полезных свойствах и противопоказаниях консервированных ананасов

По словам эндокринолога-диетолога Елена Сюракшина, консервированные ананасы содержат витамины группы В, которые необходимы для обмена веществ и поддержания энергии. Кроме того, они богаты клетчаткой, которая помогает нормализовать стул, улучшить перистальтику кишечника и способствует более быстрому выведению токсинов из организма. Однако стоит учитывать, что консервированные ананасы часто содержат большое количество сахара, что значительно повышает их калорийность и гликемический индекс. Для здорового человека такой показатель сахара не опасен, но у людей с диабетом он может спровоцировать резкие скачки уровня сахара в крови и ухудшение состояния.

При заболеваниях почек важно контролировать потребление сахара, поскольку его избыток может привести к развитию диабета и ожирения, что значительно увеличивает нагрузку на почки. Также чрезмерное потребление сахара, особенно фруктозы, связано с повышенным риском развития неалкогольной жировой болезни печени, особенно если орган уже поврежден.

Консервированные ананасы не являются вредным продуктом, но и не приносят организму значительной пользы. Это лёгкий десерт, который можно иногда включать в рацион, но не стоит рассматривать его как продукт, способный обеспечить организм питательными веществами.

Консервированные ананасы можно давать детям, начиная с 3–4 лет, когда их пищеварительная система уже достаточно развита для переваривания таких продуктов. Однако перед тем как давать ребёнку этот продукт, необходимо проконсультироваться с педиатром и убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Большинство консервированных ананасов продаются в концентрированном сиропе, который может повысить риск развития детского ожирения, диабета и кариеса. Поэтому важно внимательно изучать состав и выбирать продукт, наиболее безопасный для детского организма.