Опасность сладких газированных напитков для печени

Сладкие газированные напитки могут нанести вред печени даже сильнее, чем алкоголь, предупреждает врач-диетолог Ирина Бородина.

По словам специалиста, регулярное употребление напитков с высоким содержанием сахара может привести к накоплению жира в печени. Это, в свою очередь, может вызвать серьезные заболевания, такие как рубцевание тканей и повреждение клеток.

Бородина подчеркивает, что чрезмерное потребление сахара, содержащегося в энергетиках и других сладких напитках, может привести к ожирению, повышенному уровню инсулина в крови и снижению чувствительности тканей к инсулину. Некоторые исследования подтверждают, что злоупотребление энергетическими напитками может спровоцировать воспалительные процессы в печени, известные как стеатогепатит.

Сладкие газированные напитки вредны не только из-за сахара. Часто они содержат различные добавки, которые делают их вкусными и ароматными. Эти добавки требуют дополнительной работы от печени, а сахарозаменители, используемые в таких напитках, негативно влияют на микрофлору кишечника и обменные процессы, что также может привести к накоплению жира в печени.

Врач рекомендует отказаться от сладких напитков. Наилучшие варианты для поддержания здоровья печени включают зеленый чай, черный кофе, какао, кисломолочные напитки и чистую воду.