Узнайте, что будет с вашим организмом, если употреблять 3 финика в день
В финиках нет жиров и белков Фото: freepik.com Доктор рассказал, какое количество фиников требуется нашему организму.
Фото: freepik.com Доктор рассказал, какое количество фиников требуется нашему организму. Уникальная формула
Как рассказал нутрициолог Олег Астахов , финики содержат уникальную аминокислоту – триптофан, которая в том числе, влияет на процесс старения. Благодаря этому ягода препятствует болезням мозга, таких как болезнь Альцгеймера и возрастная деменция.
Финики – легкий анальгетик, который действует как легкое снотворное, успокаивает и расслабляет нервную систему. У сухофрукта очень богатый витаминный состав, высокое содержание микроэлементов: кальция, железа, магния, калия и др. Финики полезны при изжоге, они убивают множество вредных бактерий и паразитов, помогают при умственной и физической нагрузке.
Вместо десертаДиетологи советуют употреблять финики вместо десертов. В них высокое содержание углеводов, которые дают отличный заряд энергии. Снимают чувство голода. Специалисты советуют употреблять в день 3-5 плодов. Такое количество принесет организму максимальную пользу.
В финиках нет жиров и белков, а основные компоненты в их составе углеводы и клетчатка, которая влияет на пищеварение, избавляет от запоров, улучшает метаболизм, помогает вывести из организма шлаки и остатки пищи. Пищевые волокна нормализуют микрофлору кишечника.
Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.