Рекомендации Роспотребнадзора о проведении купания в проруби
19 января в России отмечается христианский праздник Крещения Господня, установленный в память Крещения Иисуса Христа.
19 января в России отмечается христианский праздник Крещения Господня, установленный в память Крещения Иисуса Христа. Для многих верующих ночь с 18 на 19 января является поводом для традиционных крещенских купаний. В преддверии праздника, Роспотребнадзор проводит лабораторный контроль качества воды в водоемах, предполагаемых к использованию в качестве крещенских купелей.
Погружение осуществляется в водоемы и специально оборудованные купели. При этом многие не задумываются о противопоказаниях к этому действу и возможных его последствиях для здоровья. Купание в проруби в мороз является сильным стрессом даже для крепкого и здорового организма. Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения подобных мероприятий.
Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб.
Перед погружением в воду необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что его показания находятся в норме.
Перед входом в прорубь нужно побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы, подготовив их к холодной воде. Для того, чтобы не допустить общего переохлаждения, в воде нужно находиться не дольше минуты.
В воду необходимо спускаться ногами. Ныряние в прорубь головой грозит спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих. После купания насухо вытретесь полотенцем, наденьте тёплую одежду и уйдите в тёплое помещение.
Категорически запрещен прием алкоголя, так как под его воздействием происходит расширение сосудов, и человек быстро теряет тепло, а в нервной системе усиливается торможение импульсов, что приводит к замедлению движений. Также алкоголь повышает нагрузку на сердце. Лучшим средством для обогрева является горячий чай с добавлением меда, имбиря, цедры апельсина, лимона или шиповника. За несколько часов до погружения в воду нужно плотно поесть, обеспечив организм ресурсами для обогрева.
Купание в проруби противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями. Категорически не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Последние новости

Несладкая жизнь: что произойдет с организмом, если отказаться от сахара
Фото: freepik.com Сахар — один из самых спорных продуктов в рационе. Он дарит мгновенную энергию и удовольствие, но его избыток вредит здоровью и красоте.
«Нас никто не сможет запугать»: общественность Абхазии возмущена, что и.о президента Бганба грубо нарушил Соглашение об урегулировании кризиса в стране
Племянник и.о президента признался, что это именно он призывал к насилию над армянами Фото: globallookpress\ Komsomolskaya Pravda В Абхазии продолжает накаляться политическая ситуация.

Реализация краевого законодательства о мерах поддержки участников СВО и членов их семей стала темой планерного совещания депутатов
На планерном совещании, которое провел председатель Законодательного Собрания Юрий Бурлачко, парламентарии рассмотрели вопрос о мерах социальной поддержки,
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению