Разгоняем густую кровь каждое утро: 5 веских причин начать день со стакана теплой воды
Воду лучше пить теплой. Фото: freepik.com Обязательно сделайте эту привычку своей любимой.
Фото: freepik.com Обязательно сделайте эту привычку своей любимой. Разгоняем густую кровь
Обязательно сделайте эту привычку своей любимой, советует врач-эндокринолог Зухра Павлова:
- Утром натощак надо обязательно выпивать не менее 500 мл теплой воды. В этот момент сердцу надо перекачивать очень густую кровь. Отсюда нагрузка на сердце, сосуды и риски различных осложнений, - рассказала она.
По ее словам, именно теплая вода утром, натощак, снижает нагрузку на сердце. Холодную пить не следует, происходит спазм сосудов или спазм желчных протоков, а это ключевой толчок, триггер для развития атеросклероза.
5 веских причин начать день со стакана теплой воды:Позволяет забыть о таких проблемах как вздутие живота и изжога. Для усиления эффекта можно добавить в стакан несколько капель лимонного сока.
Выведение токсинов. Способствует детоксикации организма. После ее употребления начинается интенсивный процесс потоотделения, таким образом, организм очищается.
Нормализация работы кишечника. При запорах, диареи или частом вздутии живота, обязательно начинаем утро со стакана теплой воды.
Улучшение кровообращения. При поступлении в организм теплой воды кровь начинает быстрее циркулировать. Для большего эффекта добавляем немного лимонного сока.
Ускорение метаболических процессов. При ежедневном употреблении скорость метаболизма повышается на 30%. Усилению эффекта способствует лимонный сок и имбирь, которые можно добавить в воду.
Доктор советует пить теплую воду (40–45 °C, теплее температуры тела)не спеша, небольшими глотками. Завтракать лучше не ранее, чем через 20 мин.
Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.