Признаки старения организма: прислушайтесь и присмотритесь к себе
Фото: pexels Первые признаки старения наблюдать крайне неприятно. Например, седые волоски могут появится уже с 25 лет, а у кого-то и раньше.
Снижение упругости кожи – нарушение биосинтеза коллагенов, дефицит витамина С, цинка, меди и белка. Это может быть связано также со снижением кислотности в желудке.
Снижение остроты зрения – дефицит витамина А, селена и антиоксидантов.
Мышечная слабость – дефицит белка, L- карнитина, витамина E, может развиться при сильном дефиците этих веществ гиподинамия - нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения.
Уменьшение жизненной емкости легких на 50 процентов – нарушение регенерации, это дефицит цинка, витамина А.
Ранее мы писали:
Ешь и молодей: какие продукты замедляют старение и помогают сохранить красоту . Список продуктов питания, которые нужно включить в рацион для продления молодости кожи.
От чего зависит скорость старения? Никто не хочет стареть рано. Но от этого не уйти - это физиология, законы жизни. Но один человек стареет быстро, другой -медленно. Один в сорок выглядит очень старым, другой – и в 75 даст фору молодым. От чего же это зависит? В первую очередь - от генетики.
Самый полезный фрукт для организма женщины: продлевает молодость. В одном двухсотграммовом плоде содержится 40 процентов суточной нормы фолиевой кислоты. Именно она снижает риск возникновения инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.