Полезная эгоистка: с чем нельзя есть чернику
Черника улучшает кровоснабжение мозга, укрепляет память и замедляет процессы старения Фото: pxhere.com Эта ягода по праву считается настоящим бальзамом для глаз.
Фото: pxhere.com Эта ягода по праву считается настоящим бальзамом для глаз.
В период Второй мировой войны в рационе британских летчиков был черничный джем, что улучшало их зрение во время ночных полетов. Но этим, конечно, свойства удивительной ягоды не ограничиваются.
Ягода-аптека
– Научно доказано, что вещества, содержащиеся в чернике, улучшают кровоснабжение сетчатки. Экстракты из этой ягоды применяются при лечении отслоения сетчатки, миопии и других заболеваний органов зрения, – комментирует врач-офтальмолог Вадим Каменев .
– Клинические испытания показали, что черника хорошо справляется с анемией, болезнями желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровоснабжение мозга, тем самым укрепляя память и замедляя процессы старения, – объясняет врач-диетолог, кандидат медицинских наук Сергей Лубинец. – Черника обладает противовоспалительным эффектом и антиоксидантными свойствами, что делает ее хорошим помощником в предотвращении онкологических заболеваний.
Запреты
Не стоит увлекаться черникой людям, страдающим аллергией, с повышенной кислотностью желудка и плохой свертываемостью крови, склонным к запорам, при обострении панкреатита и мочекаменной болезни. Беременным и кормящим женщинам тоже стоит осторожно отнестись к чернике. И еще одно правило, несоблюдение которого может привести к серьезным проблемам: чернику нельзя сочетать с другими ягодами. Особенно с клубникой, земляникой и малиной.Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они