Очистка организма без применения медикаментов
Фото: freepik.com Правильное питание — это основа здоровья, которая обеспечивает рост, развитие и жизнедеятельность организма, а также способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как диабет,
Правильное питание — это основа здоровья, которая обеспечивает рост, развитие и жизнедеятельность организма, а также способствует профилактике неинфекционных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и рак.
Здоровое питание на протяжении всей жизни — это ключевой фактор для сохранения и укрепления здоровья как текущего, так и будущих поколений, а также необходимое условие для достижения активного долголетия.
КРАСНАЯ СВЕКЛА
Этот овощ является одним из самых эффективных «чистильщиков» организма. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и органические кислоты, которые способствуют улучшению пищеварения и уничтожению вредных бактерий в кишечнике.
Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество бетаин, которое помогает печени лучше избавляться от токсинов.
В-третьих, свекла способствует омоложению организма благодаря фолиевой кислоте, которая стимулирует образование новых клеток, и кварцу, который улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Как употреблять: вареную, в борще, в салатах, в виде отвара или сока.
БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА
Этот овощ богат пищевыми волокнами, которые помогают выводить тяжелые металлы и токсины из организма. Кроме того, она содержит органические кислоты, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения.
Но это еще не все. В капусте есть редкий витамин U, который обезвреживает опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже способствует заживлению язв.
Как употреблять: свежую, квашеную, в виде сока.
ЯБЛОКИ
Благодаря пектину и клетчатке яблоки нормализуют работу пищеварительной системы, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока и избавляют от запоров. Кроме того, они убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея и вирусов гриппа А.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой кашицы, в виде отвара.
АВОКАДО
К сожалению, свойства этого фрукта почти неизвестны широкой публике. Однако авокадо содержит вещество глутатион, которое блокирует около 40 различных канцерогенов, разгружая печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение и снабжает ткани кислородом.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или масла.
Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.