Лучшее средство от диабета. Груши помогут защитить организм от диабета и рака
В одной груше содержится четверть суточной норма клетчатки Фото: pxhere.com Диетолог уверен, что именно груши имеют ряд улучшающих эффектов для здоровья.
Фото: pxhere.com Диетолог уверен, что именно груши имеют ряд улучшающих эффектов для здоровья. Ну, очень полезная
Диетолог Антон Федоров уверен, что употребление груш положительно влияет на здоровье человека, в том числе, помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает диабета 2 типа.
По мнению эксперта, все дело в суточной норме клетчатки, которая необходима нашему организму. А в одном фрукте среднего размера полезного вещества почти четверть потребностей.
Отвечая на вопрос, что дает человеку клетчатка, Федоров отметил, что она дает надолго чувство сытости, помогает пищеварению. Именно благодаря высокому содержанию клетчатки груши имеют низкий гликемический индекс. Научно доказано, люди, которые употребляют в еду груши и яблоки, реже страдают от развития диабета второго типа.
Побороть свободные радикалыГруша обладает и другими полезными свойствами, заверил эксперт. Высокое содержание флавоноидов – антиоксидантных веществ, - позволяет нейтрализовать свободные радикалы и за счет этого уменьшать воспаление. Как продукт, борющийся с воспалением, груши уменьшают вероятность не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и некоторых видов рака.
Последние новости
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.
В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с лихорадкой чикунгунья
В Роспотребнадзоре объяснили, какова ситуация в России с распространением лихорадки чикунгунья.