Курить вредно и уже совершенно немодно!

Об этой истине студентам Краснодарского политехнического техникума рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина . Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи и Всероссийской недели борьбы с инсультом. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ и отказу от вредных привычек.

Губительное воздействие никотина, табака и их заменителей на человеческий организм сегодня абсолютно доказано и неоспоримо. Это ведущая причина смертности в мире, показатели которой превышает общее количество уходов из жизни от туберкулеза, ВИЧ-инфекции и малярии вместе взятых! По официальным данным ВОЗ, ежегодно от причин, связанных с курением, на планете умирают до 8 млн человек. Примерно 90% смертей от рака лёгких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

Почему?! Вместе с табачным дымом мы вдыхаем угарный газ, свинец, мышьяк, цианид, формальдегид, полоний, цезий, синильную кислоту и другие отравы, от которых страдают все без исключения органы – лёгкие и сердце, мочевой пузырь и почки, полость рта и глотка, гортань и пищевод, поджелудочная железа и печень… Некоторые заболевания, особенно лёгочные и сердечные, лечить бессмысленно, пока пациент продолжает курить. Кроме того, за счет наличия в сигаретном дыме радиоактивных веществ, облучающее воздействие при выкуривании пачки сигарет в день в течение года соответствует дозе в 200 рентгеновских обследований! Это ведёт к разрушению целостности ДНК и РНК, риску онкологии, повреждению сосудов, изменениям в составе крови.

В последние годы активно стало распространяться курительное ноу-хау – вейпы, айкосы, кальяны, снюсы… Их производители уверяют, что альтернативные формы курения чуть ли не совершенно безвредны, однако это не так! В тех же электронных сигаретах компоненты жидкости, при нагреве свыше 50 градусов, подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растёт с дальнейшим повышением температуры. Из-за особенностей парения, никотин проникает в организм не в виде дыма, а в форме аэрозоля и моментально всасывается. Из-за этого, при одинаковой дозировке вещества в электронной и обычной сигаретах, в организм «альтернативного курильщика» попадает гораздо больше никотина. Который, ко всему прочему, синтетический, чрезвычайно токсичный и очень быстро вызывающий зависимость.

Вывод здесь очевиден: если вы ещё не начали курить – и не начинайте, если курите – бросайте, не раздумывая, подчеркнула медицинский психолог. Специализированную помощь в отказе от курения вы можете получить в Краснодаре по адресам ул. Воровского, 182 и Трамвайная, 5, или в ближайшем к вам Центре здоровья . 

Ранее врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказала учащимся Краснодарского политехнического техникума, что закаливание повысит иммунитет и убережёт от болезней. 

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края