Кардиолог-диетолог объяснил, в чем польза пекинской капусты для сердца и пищеварения
Пекинская капуста – богатый источник витаминов и микроэлементов Фото: pxhere.com Родина пекинской капусты – Япония, но гостья из Страны восходящего солнца полюбилась не только на Востоке, но и у нас за нежные листья,
Фото: pxhere.com Родина пекинской капусты – Япония, но гостья из Страны восходящего солнца полюбилась не только на Востоке, но и у нас за нежные листья, пикантный вкус – и не только.
Специалисты по питанию настоятельно рекомендуют употреблять именно пекинскую капусту. Все дело в ее составе: белки, углеводы, жиры, клетчатка, органические кислоты, витамины группы В и витамины А, С, Е, РР. Из микроэлементов: кальций, калий, железо, натрий, магний, марганец, фтор и фосфор.
Для сердца– Пекинская капуста стимулирует образование красных и белых кровяных телец, особенно она полезна пациентам, страдающим анемией, – говорит кардиолог-диетолог Роман Романов .
Диетолог заверил, что в пекинской капусте (особенно в белой части листьев) содержится клетчатка, которая служит для организма природным «ершиком». Естественным образом помогает очиститься стенкам кишечника и выводит все ненужное.
Помимо прочего, пекинская капуста является низкокалорийным продуктом, благодаря чему входит почти во все диетические меню.
Есть запретНесмотря на то, что это очень полезный продукт, специалист посоветовал не употреблять людям страдающим гастритом, язвой и повышенной кислотностью.
Специалисты запрещают употреблять капусту при кровотечениях и воспалениях в желудочно-кишечном тракте. Противопоказаниями также являются диарея и колит.
Последние новости
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.
В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с лихорадкой чикунгунья
В Роспотребнадзоре объяснили, какова ситуация в России с распространением лихорадки чикунгунья.