Капля никотина убивает: курение ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек

В России от причин, связанных с курением, гибнут до 400 тыс. человек в год. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий или от употребления наркотиков.

Почему так происходит? Ответ прост. Помимо очевидного зла – никотина, в сигаретах содержится еще порядка 4 тыс. вредных химических соединений, от которых страдают легкие и сердце, мочевой пузырь и почки, полость рта и глотка, гортань и пищевод, поджелудочная железа и печень. Некоторые заболевания, особенно легочные и сердечные, лечить бессмысленно, пока пациент не бросит курить.

Курение негативно влияет и на внешний вид человека. Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к тому, что кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин.

Вопреки распространенному мифу, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется главным образом вокруг талии и груди. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

В последние годы активно стало распространяться новое курительное зло: вейпы, айкосы, кальяны. Их производители уверяют, что так называемые альтернативные формы курения чуть ли не совершенно безвредны. Это далеко не так. Например, в электронных сигаретах компоненты жидкости при нагреве свыше 50 градусов подвергаются химическим реакциям, при которых образуются яды и канцерогены. Их содержание растет с дальнейшим повышением температуры. В кальянном курении только за один час в легкие попадает столько же продуктов тления табака, сколько проникает при выкуривании 60 обычных сигарет.

Каждые 10 секунд на планете умирает один заядлый курильщик. В России от причин, связанных с курением, гибнут до 400 тыс. человек в год.

Что касается снюсов, если в сигарете содержится 1,5 мг никотина, то от жевательного табака его можно получить до 25 мг за один раз. Кроме того, масштаб вреда от электронного курения еще недостаточно изучен, его только пытаются проанализировать. Многие эксперты полагают, что эта «химия» уже через пару лет будет признана даже более губительной, чем табак.

Если вы еще не начали курить, ни в коем случае и не начинайте. Если курите, бросайте, не раздумывая. Сегодня существуют эффективные методы избавления от этой зависимости. К примеру, можно использовать никотиновые заменители: пластыри, таблетки и т. д. А психологическую зависимость помогает побороть назначение четкой даты отказа от курения. Подготовьтесь заменить вредную привычку на другое действие, например, жевать резинку или заняться любимым хобби.

Те, кто отказался от курения, уже в скором времени ощущают благоприятные изменения. В конце вторых суток тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и человеку становится в буквальном смысле легче дышать. Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус. Через месяц возвращается здоровый цвет лица, исчезает запах изо рта. У людей появляется энергия, значительно возрастает выносливость. Улучшаются концентрация внимания и память. Организм приходит в норму. Так что результат стоит затраченных усилий.

Пройти диагностику воздействия никотина непосредственно на ваш организм и получить специализированную помощь в отказе от курения можно в Центре здоровья в Краснодаре, расположенном на улице Трамвайной, 5.