К черту такую диету: врач рассказала, какое питание поможет вам не умереть раньше времени

Немедленно откажитесь от такой пищи, призывает россиян врач-эндокринолог Зухра Павлова:

- Блогерша-сыроед из Казани скончалась в Малайзии после того, как на протяжении четырех лет питалась лишь фруктами, соками и ростками семян подсолнечника. Причиной смерти 39-летней Жанны Самсоновой, предварительно, стала холероподобная инфекция и истощение, - привела свежий пример доктор Павлова.

По словам специалиста, сыроедение, веганство и другие экстремальные варианты питания не физиологичны для человека. Они повышают стресс, способствуют перенапряжению иммунной и нервной систем, а заканчивается всё, как правило, развитием тяжелых заболеваний.

Снижается способность организма бороться с инфекциями. Отдельные бактерии в случае ослабления организма могут стать вредными.

Доктор Павлова уверена, что единственно верным путем сохранения здоровья является сбалансированное питание животной и растительной пищей.

- Особенно важно горячее питание. Благодаря ему вырабатывается достаточное количество кишечных гормонов, ферментов, участвующих в пищеварении, - продолжила она.

Зухра Павлова обратила внимание, что все эти блогеры-экстремальщики обманывают.

Они рассказывают, как полны сил, хорошо себя чувствуют, а на самом деле последние несколько месяцев, та же Жанна, буквально заставляла себя вставать с кровати, постоянно чувствовала себя разбитой, сильно отекали ноги.

Когда человек все время истощает резервы организма, он может погибнуть в молодом возрасте. А оно вам надо?