Головная боль может быть 6 разных типов, узнайте, как лечить каждый из них

Современная жизнь становится все более напряженной, каждый пытается работать в режиме многозадачности и справляться со всеми видами стрессов, что часто приводит к проблемам с головной болью.

Головная боль — одна из самых распространенных проблем: почти 50 % взрослого населения испытывают ее хотя бы раз в год. Все мы в тот или иной момент сталкивались с головной болью, но не все мы знаем, что головная боль бывает разных типов, и лечить ее нужно в зависимости от типа.

Вот 6 различных типов головной боли и способы их лечения:

Лоб

Если ваша головная боль задерживается в области лба, это признак недосыпания. При таком типе головной боли вы испытываете колющую боль в области лба.

Чтобы вылечить этот тип головной боли, вам нужно всего лишь выспаться. Вы должны спать не менее 6-8 часов в день.

Макушка головы

Если вы испытываете боль в верхней части головы, и у вас возникает ощущение, что кто-то бьет вас по голове молотком, это вызвано недостатком пищи или обезвоживанием организма.

Если вы испытываете такую головную боль, первое, что вы должны сделать, — это поесть и попить.

Задняя часть головы

Иногда головная боль возникает в затылке, то есть в области над шеей. Если вы испытываете боль в этой области, это признак того, что вы слишком сильно напрягаетесь.

Вам нужно расслабиться и отпустить стресс. Медитация, уменьшение шума вокруг вас, лежание или упражнения на глубокое дыхание помогут вам расслабиться.

Лицо

Боль между бровями, вокруг носа и глаз — результат аллергии или синусита.

Это явление известно как синусовая головная боль, и чтобы справиться с ней, вы можете принять лекарство, сделать несколько физических упражнений или принять теплый душ.

Тугая повязка на голове

Если вы чувствуете, что ваш лоб обхватывает тугая резинка, значит, у вас головная боль напряжения. Чтобы вылечить этот тип головной боли, вам нужно сократить время работы с экраном.

Вы можете делать перерывы в работе, отрываясь от экрана, или использовать очки с блокиратором синих лучей. Также поможет горячий душ.

Боль вокруг одного глаза

Если вы испытываете мучительную боль вокруг одного глаза, значит, у вас кластерная головная боль. Обратитесь за медицинской помощью. Ваши глаза могут слезиться, и вы даже можете заметить покраснение глаза.

При таком типе головной боли нужно немедленно прекратить смотреть на любой экран и обратиться к врачу.

.