Эксперт: какие действия родителей помогут уберечь ребенка от гипертонии

Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала о том, как исключить генетическую предрасположенность к гипертонии.

По ее словам, если родители следят за своим образом жизни, вероятность рождения ребенка с артериальной гипертонией уменьшается. Для этого необходимо умеренно питаться, не употреблять много соли, поддерживать физический тонус ежедневными упражнениями, и не подвергаться излишним стрессам и переживаниям.

«Есть такое понятие, как эпигенетика. Если родители следили за своим образом жизни, то у этих родителей меньше вероятность рождения детей с артериальной гипертонией. Потому что они так повлияли на свои гены, что хорошо скажется на их потомках», — рассказала Ольга Молчанова.

Гипертония чаще всего диагностируется у женщин старше 50 лет. По словам эксперта, это связано с наступлением менопаузы. «До периода менопаузы женщин от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, от заболевания артериальной гипертонии, защищают гормоны — эстрогены. А после менопаузы число женщин больных увеличивается, защитный фон эстрогенов теряется. А у мужчины страдают более молодого возраста», — отметила эксперт.

Врач посоветовала больше ходить, чаще расслабляться и не зацикливаться на проблемах.

Ранее эксперт рассказал, как понизить давление без лекарств . По словам профессора Университетской клиники Мангейма (Германия) Бернхарда Крамера, стабилизировать давление поможет избавление от лишних килограммов. Он отметил, что даже четыре лишних килограмма приводят к увеличению цифр на тонометре.

Профессор отметил важность фруктово-овощной и молочной диеты, а также, как и Ольга Молчанова, подчеркнул необходимость отказа от соли.