Что делать, чтобы не заразиться гриппом?

Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека накануне "гриппного" сезона опубликовали перечень рекомендаций о том, что делать, чтобы не заразиться гриппом и как действовать в случае, если болезни избежать не удалось. Наиболее эффективным средством защиты от гриппа эксперты назвали вакцинацию, а при лечении гриппа посоветовали выполнять все рекомендации врача, напомнив, что самолечение опасно для жизни, сообщает ИА KrasnodarMedia со ссылкой на Роспотребнадзор.

Самым надежным "щитом", который встанет на пути гриппа и обеспечит защиту от осложнений, по мнению специалистов, является вакцинация. Прививка поможет организму выработать защитные антитела, которые активируют иммунную систему для "войны" с инфекцией.

Эффект от прививки намного превышает результат от приема иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатии. Делать прививки можно даже младенцем, старше шести месяцев. Беременность, хронические заболевания – не являются противопоказаниями. Вакцинации стоит избегать только при острой лихорадке, повышенной чувствительности организма к яичному белку и во время обострения хронических болезней.

Однако делать прививки от гриппа стоит не позже, чем за 2-3 недели до "гриппного" сезона.

Что делать, если прививку от гриппа по какой-то причине сделать не удалось? Чтобы защититься от вируса, специалисты советуют избегать визитов в места массового скопления людей. Если это невозможно, то обязательно пользоваться медицинской маской и тщательно мыть руки по возвращению домой или в офис. Среди действенных мер профилактики – проветривание помещений, регулярная влажная уборка, увлажнение воздуха и употребление полезных продуктов – овощей, фруктов, содержащих витамин С.

Кроме того, медики советуют высыпаться, вести здоровый образ жизни и принимать иммуномодуляторы, но только после консультации с врачом.

Если грипп все-таки победил: температура тела поднялась до 38-39° C, чувствуется ломота в мышцах и суставах, усталость, головная боль и першение в горле, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Ни в коем случае нельзя переносить грипп на ногах. Это может привести к серьезным осложнениям – пневмонии, отиту, синуситу, бронхиту, трахеиту, и даже менингиту и миокардиту.

Будьте осторожны и бережно относитесь к своему здоровью!