Бояться нечего: врач назвал пять признаков здорового сердца
От работы сердца зависит и общее состояние организма Фото: ru.freepik.com Если человек по ночам крепко спит, то это можно считать признаком того, что у него нет патологий сердечно-сосудистой системы.
Фото: ru.freepik.com Если человек по ночам крепко спит, то это можно считать признаком того, что у него нет патологий сердечно-сосудистой системы. Проверьте свое здоровье
Ежегодно тысячи людей умирают от обострений сердечно-сосудистых патологий. Собственно, по данным ВОЗ, эта причина - самая частая, из тех, что приводя к преждевременной смерти.
Именно поэтому каждому человеку важно регулярно проходить обследования и держать на контроле состояние своего здоровья. Впрочем, о наличии или отсутствии проблем, которые способны укоротить жизнь могут судить и по наличию/отсутствию ряда признаков.
Кардиолог Юрий Пикша назвал пять симптомов, наличие которых свидетельствует о крепком здоровье сердца и сосудов.
Крепкий полноценный сон и отсутствие храпа. Чем лучше человек спит ночью и чем тише, тем лучше работает сердце и крепче сосуды. Если же появился храп или частые пробуждения, то надо проверить уровень давления и частоту сердечного ритма. Возможно, потребуется помощь кардиолога - чтобы наладить сон и укрепить здоровье.
Легкое восстановление сердечного ритма после физических нагрузок. Чем быстрее восстанавливается дыхание и пульс после тренировки или физического труда, тем лучше работают сосуды.
Уровень артериального давления в пределах нормы. Принято считать, что давление в пределах 120/80 - норма. Если ваши показатели выше или ниже и это длится долгое время, то стоит обсудить проблему с терапевтом. Он подскажет как стабилизировать важный показатель. Иначе внепланового знакомства с кардиологом не избежать.
Организм быстро восстанавливается после нагрузок. Если подъем до своего этажа по лестнице вам не причиняет трудностей и страданий, вы любите в выходные подолгу гулять пешком, значит сердце справляется со своими задачами. Если нет - малейшие нагрузки кажутся непосильным бременем, то стоит обратиться к врачу за поиском причины такой слабости.
Холестерин не должен быть выше 5,0 ммоль/л. Это - норма. Любые отклонения от нее - повод обратиться к врачу.
Последние новости
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.
В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с лихорадкой чикунгунья
В Роспотребнадзоре объяснили, какова ситуация в России с распространением лихорадки чикунгунья.