Без этих продуктов не обойтись после 40 лет
Сельдерей помогает сжигать жир Фото: ru.freepik.com Врач-эндокринолог рассказал о «суперфудах» для молодости.
Фото: ru.freepik.com Врач-эндокринолог рассказал о «суперфудах» для молодости. Сельдерей
Терапевт, эндокринолог и кандидат медицинских наук Алексей Жито утверждает, что сельдерей является уникальной овощной культурой, позволяющей сохранить молодость. Он обладает отрицательной калорийностью, что помогает человеку похудеть.
По одной из теорий, старение сопровождается постепенным уходом жидкости из организма. А в сельдерее как раз содержится много воды. Помимо этого, в нем есть витамины С и К, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также фосфор, поддерживающий нормальный костный метаболизм.
ТыкваЕще одним «суперфудом» врач назвал тыкву, в том числе ее семечки. Они менее калорийные, чем орехи, но в них так же много жирных кислот омега-3. На их основе изготавливают препараты, снижающие холестерин и защищающие печень.
Красная рыбаСледующим продуктом для молодости является красная рыба. Она также богата омега-3. Но в ней содержится еще большое количество витамина D, который отвечает за процессы метаболизма. В ней также есть йод и бром, нормализующие работу щитовидной железы.
ЧеснокПоследним «суперфудом» врач назвал чеснок. Его можно употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Чеснок – это отличный противовирусный, противобактериальный «препарат». Он улучшает состояние кожи, иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
Последние новости
Депутаты Городского Собрания Сочи по избирательному округу № 7 провели встречу с жителями мкр. Соболевка
По инициативе депутатов Городского Собрания Сочи по избирательному округу № 7 «Северный» Степана Кагосяна, Теймураза Лобжанидзе и Темура Эйнатова прошла встреча с жителями мкр.
Национальные проекты России. Что стоит за этим знаком?
За этим знаком: десятки тысяч километров дорог, сотни новых школ, домов культуры, тысячи современных поликлиник и детсадов с яслями,

Сочинцы поддерживают полный запрет продажи вейпов
Закономерно, что сами курильщики электронных сигарет чаще всего выступают против столь радикальных мер.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа