Без этих продуктов не обойтись после 40 лет
Сельдерей помогает сжигать жир Фото: ru.freepik.com Врач-эндокринолог рассказал о «суперфудах» для молодости.
Фото: ru.freepik.com Врач-эндокринолог рассказал о «суперфудах» для молодости. Сельдерей
Терапевт, эндокринолог и кандидат медицинских наук Алексей Жито утверждает, что сельдерей является уникальной овощной культурой, позволяющей сохранить молодость. Он обладает отрицательной калорийностью, что помогает человеку похудеть.
По одной из теорий, старение сопровождается постепенным уходом жидкости из организма. А в сельдерее как раз содержится много воды. Помимо этого, в нем есть витамины С и К, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также фосфор, поддерживающий нормальный костный метаболизм.
ТыкваЕще одним «суперфудом» врач назвал тыкву, в том числе ее семечки. Они менее калорийные, чем орехи, но в них так же много жирных кислот омега-3. На их основе изготавливают препараты, снижающие холестерин и защищающие печень.
Красная рыбаСледующим продуктом для молодости является красная рыба. Она также богата омега-3. Но в ней содержится еще большое количество витамина D, который отвечает за процессы метаболизма. В ней также есть йод и бром, нормализующие работу щитовидной железы.
ЧеснокПоследним «суперфудом» врач назвал чеснок. Его можно употреблять как в свежем, так и в сухом виде. Чеснок – это отличный противовирусный, противобактериальный «препарат». Он улучшает состояние кожи, иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
Последние новости
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.
В Роспотребнадзоре рассказали о ситуации с лихорадкой чикунгунья
В Роспотребнадзоре объяснили, какова ситуация в России с распространением лихорадки чикунгунья.