А вы следите за своим сердцем?

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.

Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.
В настоящая время сердечно-сосудистые заболевания намного помолодели. Сердечные сбои человеческий организм стал давать чаще. Ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность. И в преддверии этого дня мы встретились с врачом-терапевтом клиники «Томоград» Черниченко Ириной Васильевной, чтобы поговорить о том, как свести к минимуму возможность сердечно-сосудистых болезней и что делать, если приступ все-таки застал вас врасплох.

– Почему так важно каждому из нас регулярно наблюдаться у кардиолога?

– Профилактические осмотры важны у любого специалиста и у кардиолога в том числе. Ведь это как чистка зубов – все об этом знают, все это делают. А сердце – это не зубы. О нем необходимо заботиться вдвойне. Есть такие заболевания, которые можно выявить только при посещении врача на ранней стадии и снизить вероятность развития болезней.

– В интернете много информации о том, что вред холестерина не доказан, поэтому многие пренебрегают советами врачей не увлекаться продуктами с высоким его содержанием. Так есть опасность или нет?

– Сам по себе холестерин, содержащийся в продуктах, не так уж и опасен. Но каждый человек, с его индивидуальными особенностями организма, воспринимает, перерабатывает и выводит этот компонент по-разному. Все зависит от метаболизма, сопутствующей патологии и состояний, способствующих нормализации холестерина в крови. Рассмотрим, в каких продуктах он содержится, а в каких его нет. Его очень много в субпродуктах – печени, почках, сердце, мозгах; в яичных желтках, жирном мясе животных и птицы, икре рыб, в цельном молоке, сливочном масле. И его нет в овощах и фруктах.
При обследовании крови на содержание холестерина важно знать не только общий холестерин, но его фракции – липопротеиды низкой и высокой плотности (его еще называют «плохой» или «хороший» холестерин). Очень важно их соотношение. Бывает, что общий холестерин в норме, а соотношение «хорошо/плохо» нарушено. В этом случае обязательно необходима консультация врача- специалиста и принимать соответствующие меры.

–Что относится к факторам риска помимо неправильного питания? Курение, спиртное, малоподвижный образ жизни, стресс?

– Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь – чрезвычайно широко распространены и являются основной причиной развития инфаркта и инсульта и составляют 56 % от общей смерти мужчин старше 35 лет и всех людей, независимо от пола, старше 45 лет. Среди факторов риска развития помимо гиперлипидемии (повышенный уровень холестерина и ХС липопротеидов низкой плотности), наиболее часто встречаются ожирение, нарушения в питании, курение, низкая физическая активность, алкоголь, сахарный диабет, хронические болезни почек и печени (которые не лечат), стрессовые ситуации и др. Это все управляемые причины. Но существуют еще и факторы риска, на которые повлиять невозможно: пол, возраст, наследственная предрасположенность.
В настоящее время существуют такие исследования, которые позволяют выявить генетическую предрасположенность к нарушению жирового и углеводного обмена, развитию атеросклероза, артериальной гипертонии. А зная это, человек сможет обратиться вовремя к нужному специалисту за советом и помощью, чтобы избежать развития заболевания.

– Говорят, что одним из самых серьезных сердечно-сосудистых заболеваний является инфаркт миокарда. Как определить, что это именно он, а не что-либо другое, если случился приступ?

– К характерным признакам инфаркта относятся: острая и жгучая боль, либо сжимающая боль в левой половине грудной клетки, отдышка, либо чувство нехватки воздуха, липкий пот, резкая слабость, чувство страха и паники, иногда – нарушение сердечного ритма, падение АД, реже – тошнота с рвотой, кашель, потеря сознания. Понять, что случилось с вами поможет только обследование ЭКГ и некоторые виды лабораторных анализов. Поэтому при любых похожих симптомах необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью к врачу.
В любом случае, а тем более если у вас признаки налицо, вы должны СРОЧНО вызвать бригаду «скорой помощи».

– Какие главные принципы самопомощи при сердечном приступе?

– После вызова «скорой», необходимо сесть в кресло с подлокотниками и лечь, освободиться от стягивающей одежды на груди и животе, выпить нитроглицерин в таблетках или в спрее. Так как острый сердечный приступ является тем состоянием, которое нуждается в неотложной квалифицированной помощи. И чем раньше эта помощь будет оказана, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

– Ирина Васильевна, что бы вы пожелали нашим читателям и всем жителям нашего района?

– Бережно относитесь к себе, к своим родным и близким. Занимайтесь собой ежедневно: не только телом, но и мыслями регулярно, как чистите зумы и принимаете душ. Ваше здоровье на 90% зависит от вас самих. Употребляйте в пищу большое количество продуктов, содержащих витамины и растительную клетчатку, снижайте все, если он у вас повышен, больше двигайтесь, следите за АД, уровнем сахара и холестерина в крови. Дружите со своим лечащим врачом и не пренебрегайте профилактическими осмотрами.
Находите время для себя, будьте в гармонии с собой и окружающими людьми и природой, любите себя и Будьте здоровы!

Источник

Предложить новость