Врач-диетолог рассказал о пользе дыни

По его словам, она является источником фолиевой кислоты и бета-каротина.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о  пользе дыни.

По  его словам, она является источником фолиевой кислоты и  бета-каротина. Также мякоть дыни содержит большое количество кремния, железа, калия, магния и  клетчатки. При этом в  дыне есть вещество, придающее дополнительную сладость.

«В  дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта, которые называются эритритами. Именно они дают приятный сладкий вкус, но  при этом не  усваиваются организмом как сахар»,  — отметил врач-диетолог.

При покупке рекомендуется обращать внимание на  внешний вид и  аромат. Спелая и  хорошая дыня приятно пахнет, а  на  ощупь будет твердой.

В сутки рекомендуется употреблять до 300 граммов мякоти дыни.

«Газета.ru» , «Спорт-Экспресс».

Фото: «Гастроном».

Евгения Петанян

Последние новости

Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды

Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований

Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки

Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.

В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста

Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.

В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?

«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Балашове, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *