Углеводы убивают сон: Елена Малышева прокомментировала слова американских ученых
фото: РИА Новости Телеврач не рекомендует употреблять сахар, белый хлеб и рис.
фото: РИА Новости
Исследователи из Колумбийского университета пришли к выводу, что рафинированные углеводы негативно влияют на качество сна, вызывая бессонницу. Это утверждение подтвердила порталу Ura.ru Елена Малышева .
Ведущая программы «Жить здорово!» рассказала, что продукты, содержащие углеводы, отрицательно влияют на организм, повышая уровень сахара в крови, а бессонница может стать мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем. Малышева пояснила, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов также может вызвать ожирение и стать причиной образования раковых заболеваний. В целях профилактики серьезных заболеваний врачи рекомендуют избегать сладкого и мучного и включать в рацион много овощей и белок.
Как ранее писала «Живая Кубань», назван новый способ избавления от бессонницы.
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban .
Телеврач не рекомендует употреблять сахар, белый хлеб и рис.
Исследователи из Колумбийского университета пришли к выводу, что рафинированные углеводы негативно влияют на качество сна, вызывая бессонницу. Это утверждение подтвердила порталу Ura.ru Елена Малышева .
Ведущая программы «Жить здорово!» рассказала, что продукты, содержащие углеводы, отрицательно влияют на организм, повышая уровень сахара в крови, а бессонница может стать мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем. Малышева пояснила, что чрезмерное употребление рафинированных углеводов также может вызвать ожирение и стать причиной образования раковых заболеваний. В целях профилактики серьезных заболеваний врачи рекомендуют избегать сладкого и мучного и включать в рацион много овощей и белок.
Как ранее писала «Живая Кубань», назван новый способ избавления от бессонницы.
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/live_kuban .
Последние новости
Что нужно знать перед покупкой квартиры в новостройке: советы без воды
Практическое руководство для тех, кто готов стать владельцем жилья в новом доме и не хочет разочарований
Еще одну категорию россиян хотят освободить от налога - как звучат поправки
Министерство финансов России составил изменения в Налоговый кодекс — в них говорится о повышении необлагаемой налогом суммы единовременной корпоративной выплаты, когда рождается ребенок.
В Госдуме высказались об идее повышения пенсионного возраста
Некоторым категориям россиян могут снизить пенсионный возраст Председатель комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов заявил, что в парламенте не ведется обсуждение о возможном увеличении пенсионного возраста.
В Геленджике семнадцатилетнему Родиону Крджоняну требуется дорогостоящее лекарство на год. Как помочь мальчику?
«Русфонд» начал сбор средств на лекарство мальчику из Геленджика с прогрессирующей мышечной дистрофией Дюшенна Родион начал ходить в год и два месяца.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Ржеве, включая прогнозы на ближайшие дни и часы